Արևածաղկի սերմերը շատ բարձր կալորիականություն ունեն, էներգետիկ արժեքով համեմատելի են խոզի կոտլետի հետ, զգուշացրել է սննդաբան-խորհրդատու Ալեքսեյ Կաբանովը։
«ՌԻԱ Նովոստիի» հետ զրույցում նա որոշ խմբի մարդկանց զգուշացրել է չչարաշահել արևածաղկի սերմերը։
Սննդաբանը պարզաբանել է, որ արևածաղկի սերմերը պարունակում են մոտավորապես նույն կալորիաները, ինչ կարագն ու բուսական յուղը կամխոզի միսը ավելի շատ։ Այդիսկ պատճառով նա ավելորդ քաշ ունեցողներին հորդորում է հրաժարվել դրանցից։
Մասնագետը հավելել է, որ թարմ սերմերը շատ ավելի առողջարար են, քան տապակածը։ Դիետոլոգի խոսքով՝ ջերմային մշակման չանցած մթերքը պարունակում է առողջության համար կարեւոր չհագեցած ճարպեր։
English
Русский
