English
Русский
Եթե մարդը հինգ ժամից պակաս քնում է, կորոնավիրուսով վարակվելու հավանականությունը, ինչպես ցանկացած այլ վարակով, մեծանում է 250% -ով:
Այս մասին հայտարարել է Մոսկվայի պետական համալսարանի քնի բժշկության կենտրոնի ղեկավար Ալեքսանդր Կալինկինը։
«Քնի նվազման հետևանքով իմունիտետը կտրուկ ընկնում է, և ցանկացած վիրուսով վարակվելու հավանականությունը, եթե մարդը քնում է հինգ ժամից պակաս, ի տարբերություն նրանց, ովքեր քնում են յոթ ժամից ավելի, ավելի քան 250 տոկոս է կազմում», – ասվում է զեկույցում:
Քնի որակը բարելավելու համար Կալինկինը խորհուրդ է տալիս վեր կենալ ու քնել նույն ժամին, ինչպես նաև հրաժարվել զարթուցիչից:
