Ինչ վտանգներ կարող է սպառնալ այն մարդկանց համար, ովքեր սովոր են տանը ոտաբոբիկ ման գալ

Ինչ վտանգներ կարող է սպառնալ այն մարդկանց համար, ովքեր սովոր են տանը ոտաբոբիկ ման գալ

Medicine Ipress 2022-08-25 22:10:00 1560
Հետևեք մեզ՝ Telegram-ում
otabobik_GMqxg.jpg

Թվում է, թե ոչ մի վատ բան չկա ոտաբոբիկ քայլելու մեջ: Այո, և շատերը հավանաբար լսել են, որ, օրինակ, մայիսին և հունիսին ժողով պատված խոտերի վրա բոբիկ վազելը նույնիսկ օգտակար է առողջության համար։ Այնուամենայնիվ, մասնագետները դեռ զգուշացնում են երկար ժամանակով կոշիկները հանելուց և ոտաբոբիկ ման գալուց։ Մասնագետները զգուշացնումեն, թե առողջության ինչ տհաճ հետեւանքներ կարող է ունենալ ոտաբոբիկ քայլելը։

Ավելին, վտանգ է թաքնվում նույնիսկ այն դեպքում, երբ մարդ ոտաբոբիկ շրջում է սեփական տան կամ բնակարանի շուրջը։ Առաջին բանը, որ պետք է հաշվի առնել, այն է, որ մերկ ոտքերը ավելի զգայուն են մանրէների նկատմամբ: Նույնիսկ նոր լվացված հատակն իրականում բավականին կեղտոտ է: Եվ այստեղ առկա բոլոր միկրոօրգանիզմները ակտիվորեն փոխազդելու են մերկ և անպաշտպան ոտքերին։ Եվ հետո խնդիրներ կառառաջանան մաշկի և եղունգների հետ ...

Նույնիսկ մաքուր մակերեսների վրա բոբիկ վազելը վնասակար է։ Մի բան է, երբ քայլում ես փափուկ կանաչ խոտի վրայով, և բոլորովին այլ բան, երբ ոտք դնում ես ասֆալտի կամ սալիկների վրա:

Ցանկացած կոշտ մակերես առաջացնում է մկանների լարվածություն, ինչը հանգեցնում է մարմնի տարբեր մասերի ցավի: Իհարկե, ծանր օրից հետո հաճելի է ոտաբոբիկ քայլելը։ Բայց ինչը հանկարծակի կարող է հանգեցնել անկման և վնասվածքի: Հետևաբար, սայթաքուն մակերեսի վրա չպետք է անլուրջ վարվել և անտեսել անվտանգության տարրական կանոնները:

Կոշտ մակերեսի վրա ոտաբոբիկ քայլելը որոշակի վնաս է հասցնում մեջքին: Բանն այն է, որ քաշը անհավասարաչափ է բաշխվում մերկ ոտքի վրա, ինչը միայն խորացնում է դրա դեֆորմացիան։ Բացի այդ, լրացուցիչ բեռը ընկնում է մեջքի և ծնկների վրա: Հետեւաբար, նույնիսկ տանը ոտաբոբիկ քայլելը վատ որոշում է։ Մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրները սրելու ամենահեշտ միջոցը.

Բացի այդ, անպաշտպան ոտքերը մշտապես շփվելու են ոչ միայն մակերեսի, այլ այստեղ առկա բոլոր մանրէների հետ։ Եվ դա նույնպես օգուտ չի բերի: Կոշիկների ճիշտ ընտրություն շատ կարևոր է ամբողջ օրվա ընթացքում, մանավանդ եթե աշխատում եք։ Ավելին, այն պետք է լինի հարմարավետ, փափուկ տակացուով։ Նորաձեւ ու գեղեցիկ բարձրակրունկներով նեղ կոշիկներն անհարմար են։

Դրանցով օրական ավելի քան 2-3 ժամ քայլելը խիստ անցանկալի է։ Ոտքերի առողջությունը մեծապես կախված է սպորտային կոշիկների, կոշիկի եւ երկարաճիտ կոշիկների ընտրությունից։ Եվ սրա կարևորությունը դժվար թե կարելի է գերագնահատել։

Поделиться
Класс
Send
img8113_87z8g.jpeg

Նմանություն Կա՞

img8110_VIirA.jpeg

Այս տեսքով՝ Հայաստան պետության գոյությանն ամիսներ են մնացել․ Դավիթ Սարգսյան

img5435_u98Gn.jpeg

Կտրուկ տատանումներ. Փոխարժեքները վերելք են ապրում. ԿԲ

img8104_eNKbg.jpeg

12-ամյա Կարենը. 40 ժամ ղեկին լինելով` ընտանիքին Արցախից բերել, հասցրել է Հայաստան

img81004f1qs_jmsEu.jpeg

Սոսե Բալասանյանն որոշել է մնալ ու ապրել Արցախում. Մանրամասներ

img8045_W_mFw.jpeg

Վերջին տեղահանվածները լքեցին Արցախը. Երևանից այլևս ավտոբուսներ չեն գնա Լեռնային Ղարաբաղ բնակիչներին դուրս բերելու համար

img4477_LAcdw.jpeg

1 օր գազ չի լինի. Տեղեկացեք

img8093fpvig_RkwYI.jpeg

Խոշոր ավտովթար Սյունիքում. Վիրավորները երեխաներ են

img8087i-jkn_umNYr.jpeg

«Ադրբեջանցիները ասեցին, եթե կուզես կնոջդ տանենք Շուշիում ծննդաբերի» .Արցախում ծնված վերջին արցախցին. Տեսանյութ

img8095_zSPYF.jpeg

Թե ինչու են էդպես արագ-արագ բոլորը Սյունիքում հյուպատոսություններ բացում. Կարեն Անտաշյան

img8091_hbP8r.jpeg

Հայկոյի մայրիկի հուզիչ գրառումը` որդու հիշատակին. Տեսանյութ

img8089_cNQd-.jpeg

Ստեփանակերտը լքող վերջին հայերը. ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ

Քաղաքական 2163

Հայաստանին «խաղաղության վերջին առաջարկն ենք անում»

Հասարակական 1401

«Մսացու տիկին, վախենու՞մ ես, որ Պիծիգորսկի ադրբեջանցիները քեզանից առևտուր չեն անի». Լիլիթ Հովակիմյան

Քաղաքական 1245

Համացանցում տարածվում է Տարոն Չախոյանի և Արմեն Խաչատրյանի սկանդալային նամակագրությունը. ՖՈՏՈ

Բանակ 891

Դիրքեր կան, որ ողջ անձնակազմը զոհվել է. Իրավիճակը սահմանին. Նոր մանրամասներ

Իրադարձային 822

ԲԱՑԱՌԻԿ ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ այսօր տեղի ունեցած ողբերգական վթարից

Քաղաքական 756

Հայկ Մարությանը քիչ առաջ հրապարակեց որոշումը

Իրադարձային 720

Ողբերգական դեպք․ մանկապարտեզից հիվանդանոց տեղափոխված երեխան վերակենդանացման բաժանմունքում մահացել է

Տնտեսական 696

Ռուբլին ու դոլարը կտրուկ թանկացան. Կենտրոնական բանկը հայտնում է

Տնտեսական 687

Ռուբլին կտրուկ թանկացավ. Կենտրոնական բանկի նոր տվյալները

Քաղաքական 612

«Ադրբեջանը պահանջում է 100 մլրդ դոլար կամ Սյունիքն ու Գեղարքունիքը». Նաիրի Հոխիկյան