Ինչ վտանգներ կարող է սպառնալ այն մարդկանց համար, ովքեր սովոր են տանը ոտաբոբիկ ման գալ

Ինչ վտանգներ կարող է սպառնալ այն մարդկանց համար, ովքեր սովոր են տանը ոտաբոբիկ ման գալ

Medicine Ipress 2022-08-25 22:10:00 1443
Հետևեք մեզ՝ Telegram-ում
otabobik_GMqxg.jpg

Թվում է, թե ոչ մի վատ բան չկա ոտաբոբիկ քայլելու մեջ: Այո, և շատերը հավանաբար լսել են, որ, օրինակ, մայիսին և հունիսին ժողով պատված խոտերի վրա բոբիկ վազելը նույնիսկ օգտակար է առողջության համար։ Այնուամենայնիվ, մասնագետները դեռ զգուշացնում են երկար ժամանակով կոշիկները հանելուց և ոտաբոբիկ ման գալուց։ Մասնագետները զգուշացնումեն, թե առողջության ինչ տհաճ հետեւանքներ կարող է ունենալ ոտաբոբիկ քայլելը։

Ավելին, վտանգ է թաքնվում նույնիսկ այն դեպքում, երբ մարդ ոտաբոբիկ շրջում է սեփական տան կամ բնակարանի շուրջը։ Առաջին բանը, որ պետք է հաշվի առնել, այն է, որ մերկ ոտքերը ավելի զգայուն են մանրէների նկատմամբ: Նույնիսկ նոր լվացված հատակն իրականում բավականին կեղտոտ է: Եվ այստեղ առկա բոլոր միկրոօրգանիզմները ակտիվորեն փոխազդելու են մերկ և անպաշտպան ոտքերին։ Եվ հետո խնդիրներ կառառաջանան մաշկի և եղունգների հետ ...

Նույնիսկ մաքուր մակերեսների վրա բոբիկ վազելը վնասակար է։ Մի բան է, երբ քայլում ես փափուկ կանաչ խոտի վրայով, և բոլորովին այլ բան, երբ ոտք դնում ես ասֆալտի կամ սալիկների վրա:

Ցանկացած կոշտ մակերես առաջացնում է մկանների լարվածություն, ինչը հանգեցնում է մարմնի տարբեր մասերի ցավի: Իհարկե, ծանր օրից հետո հաճելի է ոտաբոբիկ քայլելը։ Բայց ինչը հանկարծակի կարող է հանգեցնել անկման և վնասվածքի: Հետևաբար, սայթաքուն մակերեսի վրա չպետք է անլուրջ վարվել և անտեսել անվտանգության տարրական կանոնները:

Կոշտ մակերեսի վրա ոտաբոբիկ քայլելը որոշակի վնաս է հասցնում մեջքին: Բանն այն է, որ քաշը անհավասարաչափ է բաշխվում մերկ ոտքի վրա, ինչը միայն խորացնում է դրա դեֆորմացիան։ Բացի այդ, լրացուցիչ բեռը ընկնում է մեջքի և ծնկների վրա: Հետեւաբար, նույնիսկ տանը ոտաբոբիկ քայլելը վատ որոշում է։ Մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրները սրելու ամենահեշտ միջոցը.

Բացի այդ, անպաշտպան ոտքերը մշտապես շփվելու են ոչ միայն մակերեսի, այլ այստեղ առկա բոլոր մանրէների հետ։ Եվ դա նույնպես օգուտ չի բերի: Կոշիկների ճիշտ ընտրություն շատ կարևոր է ամբողջ օրվա ընթացքում, մանավանդ եթե աշխատում եք։ Ավելին, այն պետք է լինի հարմարավետ, փափուկ տակացուով։ Նորաձեւ ու գեղեցիկ բարձրակրունկներով նեղ կոշիկներն անհարմար են։

Դրանցով օրական ավելի քան 2-3 ժամ քայլելը խիստ անցանկալի է։ Ոտքերի առողջությունը մեծապես կախված է սպորտային կոշիկների, կոշիկի եւ երկարաճիտ կոշիկների ընտրությունից։ Եվ սրա կարևորությունը դժվար թե կարելի է գերագնահատել։

Поделиться
Класс
Send
8d078e6a-68ab-4359-9e77-9ef17a2c73e2_shCz_.jpeg

Ռուբլին էժնացավ. Կենտրոնական բանկը նոր թվեր հրապարակեց դոլար

zovq_aF2mX.jpg

Նկուղային հարկում՝ արկղերով և ալյուրի պարկերով քողարկված հայտնաբերվել է փակ դուռ. ինչ է բացահայտվել «ՆՈՐ ԶՈՎՔ»-ում (տեսանյութ)

kalendar_mLIBS.jpg

Մարտ ամսվա տոնական և ոչ աշխատանքային օրերը

arus-1_zXIsK.jpg

Լույս աշխարհ է եկել Արուսիկ Տիգրանյանի առաջնեկը․ Հուզիչ տեսանյութ

erexa-karen_1JdMt.jpg

14 տարի երեխա չունենալուց հետո հաղորդավար Տիգրան Հարությունյանը հայր կդառնա. Հուզիչ տեսանյութ

norapsakner_m7AAE.jpg

Նոր մանրամաաներ հանգստատանը մահացած հայտնաբերված նորապսակների դեպքից

dolar-3_i6zo3.jpg

Ռուբլին և դոլարը կտրուկ էժանացել են. ԿԲ

6cffc0aa-1229-4392-9a00-154293e3d2fa_ra1Gr.jpeg

Ապրիլի 1-ից ԱՊՊԱ սակագները կփոփոխվեն

3b80f662-5f1b-4b86-8aad-cfcda57c9549_fpyCQ.jpeg

Հայտնի է Շիրակի մարզի ավտոտնակում հայտնաբերված 18֊ամյա աղջկա եւ 26-ամյա տղայի կյանքից զրկվելու պատճառը

rubli_VfN0b.jpg

Ցածր փոխարժեքներ սահմանեց Կենտրոնական բանկը

norapsakner_UY9iF.jpg

Ողբերգական դեպք․ Մեղրամիսը վայելելու գնացած նորապսակներին գտել են հանգստատանը մահացած

dolar-2_0C7Qt.jpg

Քիչ առաջ նոր փոխարժեքներ սահմանեց Կենտրոնական բանկը